Archives de catégorie : Saison 2020-2021

Et pour garder la forme et la santé en restant chez soi

La pratique sur le tatami est arrêtée depuis le 28 octobre 2020.

Mais, pour garder la forme et la santé, quelques exercices habituellement utilisés pour l'échauffement en début de cours, peuvent tout à fait être réalisés chez soi, notamment le jikyo jutsu, considéré comme la première gymnastique japonaise favorisant la santé.

Sur la page "Préparation", vous trouver des vidéos et des documents pour vous guider dans les exercices suivants :

  • Jikyo jutsu
  • Les 8 pièces de brocard
  • Ameno Tori fune